Например: батут с сеткой
0 товара(ов) на сумму
0 руб.
Актуальность универсальной (силовой) скамьи обусловлена тем, что она дает возможность тренироваться с гантелями и штангой. Особенно эффективны на ней комплексы упражнений: жим лежа, приседания и махи с утяжелением.
Использование в тренировочной программе данного тренажера дает возможность проработать мышцы спины, ног, ягодиц и плечевого пояса.
Данный тренажер рекомендован для следующих групп тренирующихся:
При выборе универсальной скамьи особое внимание следует уделить таким показателям:
Возможна регулировка в следующих направлениях:
Более дорогие модели обладают повышенной функциональностью, для чего на них устанавливается дополнительное оборудование в виде эспандеров, валиков для нижних конечностей и парты Скотта для проработки бицепсов.
Отдельное внимание стоит уделить грузоподъемности универсальной скамьи при тренировках с утяжелением. Домашний фитнес не требует допустимого веса свыше 150 кг, в то время как для профессиональных спортивных центров следует выбирать тренажеры, рассчитанные на 700 кг.
Универсальная скамья не является тренажером, который способен выполнить любой комплекс упражнений. Даже самые дорогие версии имеют ограничения по динамическим движениям. Тем не менее, в своей сфере для спортсмена на универсальной скамье доступны любые целевые упражнения.